- ※品目数、熱量、食塩相当量は1食あたりの数値です。
熱量、栄養素の補給につながる調味料の一部(油脂類、小麦粉などの粉類、砂糖、味噌など)は1品目として数えています。
熱量の基準値は1セット平均で±50kcalの範囲としています。
栄養成分値は献立作成時の計算値です。目安の数値としてお考えください。 - ※冷凍でお届けしますので、電子レンジで温めて召し上がってください。
- ※商品リニューアルに伴い、主菜名が同じでも、以前と内容が異なる場合がございます。


- ※定期購入の変更、一時休止、停止は、次回お届け予定日の6日前までに弊社ホームページのマイページから、またはお客さまセンターまでご連絡ください。
- ※定期購入は、3回以上のお届けをお願いしております。

プライバシーポリシー
当社(以下,「当社」といいます。)は,本ウェブサイト上で提供するサービス(以下,「本サービス」といいます。)における,ユーザーの個人情報の取扱いについて,以下のとおりプライバシーポリシー(以下,「本ポリシー」といいます。)を定めます。
第1条(個人情報)
「個人情報」とは,個人情報保護法にいう「個人情報」を指すものとし,生存する個人に関する情報であって,当該情報に含まれる氏名,生年月日,住所,電話番号,連絡先その他の記述等により特定の個人を識別できる情報及び容貌,指紋,声紋にかかるデータ,及び健康保険証の保険者番号などの当該情報単体から特定の個人を識別できる情報(個人識別情報)を指します。
第2条(個人情報の収集方法)
当社は,ユーザーが利用登録をする際に氏名,生年月日,住所,電話番号,メールアドレス,銀行口座番号,クレジットカード番号,運転免許証番号などの個人情報をお尋ねすることがあります。また,ユーザーと提携先などとの間でなされたユーザーの個人情報を含む取引記録や決済に関する情報を,当社の提携先(情報提供元,広告主,広告配信先などを含みます。以下,「提携先」といいます。)などから収集することがあります。
第3条(個人情報を収集・利用する目的)
当社が個人情報を収集・利用する目的は,以下のとおりです。
当社サービスの提供・運営のため
ユーザーからのお問い合わせに回答するため(本人確認を行うことを含む)
ユーザーが利用中のサービスの新機能,更新情報,キャンペーン等及び当社が提供する他のサービスの案内のメールを送付するため
メンテナンス,重要なお知らせなど必要に応じたご連絡のため
利用規約に違反したユーザーや,不正・不当な目的でサービスを利用しようとするユーザーの特定をし,ご利用をお断りするため
ユーザーにご自身の登録情報の閲覧や変更,削除,ご利用状況の閲覧を行っていただくため
有料サービスにおいて,ユーザーに利用料金を請求するため
上記の利用目的に付随する目的
第4条(利用目的の変更)
当社は,利用目的が変更前と関連性を有すると合理的に認められる場合に限り,個人情報の利用目的を変更するものとします。
利用目的の変更を行った場合には,変更後の目的について,当社所定の方法により,ユーザーに通知し,または本ウェブサイト上に公表するものとします。
第5条(個人情報の第三者提供)
当社は,次に掲げる場合を除いて,あらかじめユーザーの同意を得ることなく,第三者に個人情報を提供することはありません。ただし,個人情報保護法その他の法令で認められる場合を除きます。
人の生命,身体または財産の保護のために必要がある場合であって,本人の同意を得ることが困難であるとき
公衆衛生の向上または児童の健全な育成の推進のために特に必要がある場合であって,本人の同意を得ることが困難であるとき
国の機関もしくは地方公共団体またはその委託を受けた者が法令の定める事務を遂行することに対して協力する必要がある場合であって,本人の同意を得ることにより当該事務の遂行に支障を及ぼすおそれがあるとき
予め次の事項を告知あるいは公表し,かつ当社が個人情報保護委員会に届出をしたとき
利用目的に第三者への提供を含むこと
第三者に提供されるデータの項目
第三者への提供の手段または方法
本人の求めに応じて個人情報の第三者への提供を停止すること
本人の求めを受け付ける方法
前項の定めにかかわらず,次に掲げる場合には,当該情報の提供先は第三者に該当しないものとします。
当社が利用目的の達成に必要な範囲内において個人情報の取扱いの全部または一部を委託する場合
合併その他の事由による事業の承継に伴って個人情報が提供される場合
個人情報を特定の者との間で共同して利用する場合であって,その旨並びに共同して利用される個人情報の項目,共同して利用する者の範囲,利用する者の利用目的および当該個人情報の管理について責任を有する者の氏名または名称について,あらかじめ本人に通知し,または本人が容易に知り得る状態に置いた場合
第6条(個人情報の開示)
当社は,本人から個人情報の開示を求められたときは,本人に対し,遅滞なくこれを開示します。ただし,開示することにより次のいずれかに該当する場合は,その全部または一部を開示しないこともあり,開示しない決定をした場合には,その旨を遅滞なく通知します。なお,個人情報の開示に際しては,1件あたり1,000円の手数料を申し受けます。
本人または第三者の生命,身体,財産その他の権利利益を害するおそれがある場合
当社の業務の適正な実施に著しい支障を及ぼすおそれがある場合
その他法令に違反することとなる場合
前項の定めにかかわらず,履歴情報および特性情報などの個人情報以外の情報については,原則として開示いたしません。
第7条(個人情報の訂正および削除)
ユーザーは,当社の保有する自己の個人情報が誤った情報である場合には,当社が定める手続きにより,当社に対して個人情報の訂正,追加または削除(以下,「訂正等」といいます。)を請求することができます。
当社は,ユーザーから前項の請求を受けてその請求に応じる必要があると判断した場合には,遅滞なく,当該個人情報の訂正等を行うものとします。
当社は,前項の規定に基づき訂正等を行った場合,または訂正等を行わない旨の決定をしたときは遅滞なく,これをユーザーに通知します。
第8条(個人情報の利用停止等)
当社は,本人から,個人情報が,利用目的の範囲を超えて取り扱われているという理由,または不正の手段により取得されたものであるという理由により,その利用の停止または消去(以下,「利用停止等」といいます。)を求められた場合には,遅滞なく必要な調査を行います。
前項の調査結果に基づき,その請求に応じる必要があると判断した場合には,遅滞なく,当該個人情報の利用停止等を行います。
当社は,前項の規定に基づき利用停止等を行った場合,または利用停止等を行わない旨の決定をしたときは,遅滞なく,これをユーザーに通知します。
前2項にかかわらず,利用停止等に多額の費用を有する場合その他利用停止等を行うことが困難な場合であって,ユーザーの権利利益を保護するために必要なこれに代わるべき措置をとれる場合は,この代替策を講じるものとします。
第9条(プライバシーポリシーの変更)
本ポリシーの内容は,法令その他本ポリシーに別段の定めのある事項を除いて,ユーザーに通知することなく,変更することができるものとします。
当社が別途定める場合を除いて,変更後のプライバシーポリシーは,本ウェブサイトに掲載したときから効力を生じるものとします。
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【美味しいと評判】ワタミの宅食の口コミやおすすめポイントを紹介します!気になるデメリットもチェック
【総評】ワタミの宅食は健康を意識した栄養バランスの取れた食事を楽しみたい人におすすめとなっています。

出典:watami-takushoku.co.jp
また、離れて暮らす高齢な家族の様子を確認してくれる「みまもりサービス」など、ワタミの宅食にしかない独自のサービスが受けられます。
安く美味しく健康的な食事を楽しみたい方や、ワタミの宅食独自のサービスを受けたい人は、是非検討してみてください。
ワタミの宅食
ワタミの宅食のセット内容と料金プラン
ワタミの宅食で基本となるセット内容が、毎日日替わりでメニューが変わる「お弁当・お惣菜」セットです。お弁当・お惣菜セットは6種類あり、それぞれ主菜・副菜の数やごはんのあり・なしが、セット内容によって異なります。6種類の「お弁当・お惣菜」セット内容について、それぞれの内容を表にまとめました。
お弁当・お惣菜のセット内容 | 特長 | 値段(税込) |
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まごころおかず (おかずのみ) |
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まごころ手鞠 (おかずのみ) |
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まごころダブル (おかずのみ) |
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まごころ御膳 (弁当) |
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まごころ小箱 (弁当) |
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まごころ小箱・小 (弁当) |
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ワタミの宅食のお得な特典・キャンペーンをご紹介

出典:watami-takushoku.co.jp
キャンペーン | 詳細 |
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わくわく宅食ポイント |
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お客様紹介制度 |
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初回限定10日間特別プラン |
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離れて暮らす家族が心配なら「みまもりサービス」の利用も◎
離れて暮らすご両親や祖父母にワタミの宅食サービスをプレゼントするなら、「みまもりサービス」の利用もおすすめです。見守りサービスの内容
- 土曜・日曜・祝日を除く平日に、月額3,300円・1日160円で利用可能
- スタッフの訪問日に訪問し、安否確認を行う
- 直接or電話により、最近の生活状況や様子を確認
- アプリ・電話で訪問時の様子や近況を報告
- 連絡がつかない状況が3時間以上続いた場合は、地域の支援センターなどに連絡
ワタミの宅食のメニュー例
ワタミの宅食では、基本的にセットで注文をすることになりますが、具体的にどのようなメニューがあるのでしょうか。ここでは、メニューの一例を簡単に紹介します。さまざまな味付けが楽しめる「サケの塩焼き」
サケの塩焼きのメニュー
- サケの塩焼き
- 肉詰めいなりの煮物
- 麻婆春雨
- カリフラワーの甘酢漬け
- 大学芋
揚げ物だけでなく主菜も魅力的な「ヒレカツ」
ヒレカツのメニュー
- ヒレカツ
- 野菜のクリームがけ
- なすのそぼろあん
- ツイストマカロニサラダ
- 煮豆
マイルドな味わいが楽しめる「牛すき煮」
牛すき煮のメニュー
- 牛すき煮 卵黄ソース
- カニカマの天ぷら
- サツマイモのサラダ
- 卯の花
- きんぴらごぼう
ワタミの宅食の味はひどい?まずい?おいしい?口コミ・評判を紹介
ここではワタミの宅食を実際に利用した方の口コミ評価をご紹介します。初めて利用する際は「ワタミの宅食はちゃんとおいしいの?」「サービスの質は?」と疑問・不安を抱きますよね。レビュー評価をチェックすれば、どんな味付けか・おいしいのかなど、実際の使用感がイメージできますよ。ワタミの宅食の良い口コミでは、美味しさと安全ボックスの無料レンタルが好評

出典:watami-takushoku.co.jp
ワタミの宅食の良い口コミ
- 不在時でも安全ボックスで受取れるので楽
- 味が薄すぎず濃すぎず、食べ飽きない程度で丁度良い
- カロリー・塩分・内容量が選べるので便利
- 野菜・肉・魚がバランスよくとれて、良い食事ができている気がする
気になる味も、おいしいとの口コミが多数。入院食ほど味付けが薄くもなく、コンビニ弁当のように濃くもないと評判です。野菜・肉・魚と使用食材品目数が多いので、健康的な食事がとれると継続する方が多いようですよ。
ワタミの宅食の悪い口コミでは、注文日数の多さが不評に

ワタミの宅食の悪い口コミ
- 週に5日間以上でしか注文できないのは不便。もっと日数を選べるようにしてほしい
- 入院食ほどではないが味が薄いと感じる
また少数ながら、「味が薄いと感じる」という感想も。宅配の弁当・惣菜サービスの中では、味はしっかりめと評判ですが、コンビニ弁当ほどは濃くありません。万人向けに作られているので、お手持ちの塩・醤油・酢などで好みに調整してみてください。
ワタミの宅食のメリットは、栄養バランスの良さ
口コミを見て、ワタミの宅食の利用を検討してみよう!と思ったらメリット・デメリットにも注目しましょう。いくらワタミの宅食が美味しくても、用途に合わなければ不満が増えるもの。こちらではまず、ワタミの宅食が多くの利用者から評価されるメリットをご紹介します。ワタミの宅食のメリット
- 1食につき食材品目数8~20品目以上とバランスの良い食事がとれる
- 食材の購入・献立の作成・調理が不要だから自分の時間が作れる
- 減塩・ローカロリーだから、ダイエット・健康もサポート
- 1食390円~と安く、配達料も無料だからコスパが高い
1食につき食材数10品目以上とバランスの良い食事ができる
ワタミの宅食の最も大きいメリットは、バランスの良い食事が継続できること。ワタミの宅食では、量が少ない「まごころ小箱」でも8品目の食材を使用。通常サイズのお弁当・惣菜には12~15品目以上の野菜・魚・お肉を使用しています。日々の健康のためには、タンパク質・脂質・糖質などを中心に、1日に摂取する食材品目は30種類が目標と言われます。しかし自宅で食事を作ると、1日に30品目使用するのはさすがに大変。ワタミの宅食を利用すれば、1食で摂取食材品目の半分ほどをカバーできますよ。栄養が偏りがちな一人暮らしの方にもぴったりですね。
献立を考える必要が無く、弁当・惣菜から選べるコースも多い
ワタミの宅食のさらに嬉しいポイントは、自分で献立や食材を考えなくていいところ。食事は「献立を考える」「必要な食材とその購入」と準備にとても時間を取られますよね。それらの時間をカットできれば、もっと趣味や習い事など有意義な時間を過ごせると思いませんか?ワタミの宅食の注文は1週間に好きなお届け日数を選択可能。毎日料理内容が変わるため、食べ飽きる心配もありません。内容量や料理の傾向も選べるので、おいしい食事を食べながら、家事の手間を大きく節約できますね。
食べる人の健康を考えカロリー・塩分量に配慮

出典:watami-takushoku.co.jp
厚生労働省の「日本人の食事摂取基準」では、食事摂取量の目標を成人男性7.5g未満・女性6.5g未満を目標にと記載。また高血圧治療中は6g未満を目標にとしています。しかし外食・コンビニ弁当などではどうしても塩分を摂りすぎてしまうもの。ダイエット中の方・健康を気遣う方には嬉しいサービスですね。
1食390円~と安く配達も無料

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食が細くなって通常のお弁当の量は多すぎるという「高齢者」には量が少ない「まごころ小箱」がおすすめ。量が少ないながら食材は10品目以上使用した弁当が、1食400円以下で注文できますよ。
留守がちな方に嬉しい!鍵付きの安全ボックスがなんと無料でレンタルできる

出典:watami-takushoku.co.jp
鍵がかけられるため猫などにいたずらをされる心配もありません。無料でレンタルできるので、気軽に注文しましょう。
ワタミの宅食のデメリットは、利用できない地域があること

味の評判が良い・栄養のバランスがとれる・家事の時短とメリットの多いワタミの宅食。しかしお住まい地域や体質などにより、ワタミの宅食のサービスが合わない場合もあります。以下のポイントをチェックし、ご自分がワタミの宅食のサービスを利用できるかチェックしましょう。
ワタミの宅食のデメリット
- 利用できない地域がある
- コース選択なので、献立は選べない
- 個別のアレルギー対応は行っていない
宅配エリアがまだ全国をカバーできていない

ワタミの宅食のデメリットは、お住いの地域によっては利用できないところ。北海道・青森県・秋田県・岩手県・沖縄県と、その他一部地域でまだサービスが行われていません。
自宅の地域に営業所があるか知りたい方はワタミの宅食ホームページ最上部の「お届け先の郵便番号を検索」の欄でチェックしてみてください。サービス対象外地域の方は、宅配で冷凍の弁当・惣菜が宅配で届く「ワタミの宅食ダイレクト」の利用を検討しましょう。
コース選択なので、今日食べたいものと合わない場合も
ワタミの宅食のもうひとつのデメリットは、「今日はハンバーグが食べたい」と思ってもメニューの変更ができないところ。また和食・中華料理が中心なので、パスタやステーキなどの洋食はあまり配達されません。個別のアレルギー対応は行っていない

食品アレルギーをおもちの方には、ワタミの宅食以外の宅配弁当サービスの利用がおすすめです。現在ワタミの宅食では、個別のアレルギー対応は行っていません。配達弁当サービスでは「ナッシュ」「まごころ弁当」「ライフデリ」がアレルギー対応を行っていますのでチェックしてみてください。
ワタミの宅食がおすすめな人・おすすめでない人

ワタミの宅食は味の評判が良く、内容量・塩分・カロリーまで調整しやすい、宅配弁当・惣菜サービスです。しかしいくらメリットが多くても、利用シーンや食事の嗜好によっては合わない場合も。以下を参考にどんな食事をとりたいか、生活スタイルに合うかを吟味し、検討の材料にしてください。
ワタミの宅食がおすすめな人は、健康的な食事を心がけたい方

出典:watami-takushoku.co.jp
ワタミの宅食がおすすめな人
- 栄養バランスが良く、塩分・カロリーを控えた健康的な食事がとりたい
- 味つけはしっかりめの方が好き
- 送料無料&安い宅配弁当サービスを利用したい
- 自宅を空けがちなので、不在でも受け取れる方が嬉しい
- ご飯を炊くのも面倒だから、惣菜だけでなくご飯付きのお弁当がいい
ワタミの宅食がおすすめでない人は、食事の内容を自分で選びたい方

ワタミの宅食がおすすめでない人
- 食品アレルギーで使用原材料の内容が心配
- お弁当の宅配は週に1日~4日くらいに抑えたい
- 毎日の食事のメニューは全て自分で選びたい
- ワタミの宅食のサービスエリア外のお住まいの方
ワタミの宅食の申込み・注文・支払い方法と注意点
ワタミの宅食は自分に合ってそうだ!と思ったら、申込み・支払い方法もチェックしておきましょう。ネットで注文する場合は事前に会員登録が必要です。ワタミの宅食ホームページ最上部の「マイページ」にログイン。指名・住所・電話番号・ID・パスワードなど必要事項を記入して申し込みを進めましょう。ワタミの宅食の申込みは、前週の水曜日までにネットか電話で

出典:watami-takushoku.co.jp
申込み・注文方法 | 利用方法・注意点 |
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電話注文 |
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ネット注文 |
|
ワタミの宅食のネット注文は、セット内容、日数・曜日を選択

出典:watami-takushoku.co.jp
注文の際は、配達週・個数・配達してほしい曜日(5日分の場合)をクリックしましょう。「今すぐ購入」「カートに入れる」をクリックする前に、間違いがないかしっかりチェックしてくださいね。
支払いは、現金払い・クレジットカード・口座振替の3種類から選択

ワタミの宅食の支払いは、現金払い・クレジットカード・口座振替の3種から、好みの方法を選びましょう。ちなみに「クレジットカードはネット注文のみ」など注意点を以下の表でチェックし、用途に合った支払い方法を選択してください。
支払い方法 | 利用方法・注意点 |
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現金払い |
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クレジットカード |
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口座振替 |
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ワタミの宅食のキャンセル・注文の変更・解約方法

ワタミの宅食の注文のキャンセル・変更はネットで注文している方は「マイページ」、電話の方は電話で行いましょう。注文のキャンセル・変更は、配達予定週の前週の水曜日まで可能。
前週の水曜日を過ぎると変更・キャンセルはできないので気をつけましょう。変更・キャンセルに費用は一切かかりません。また解約も同じように、ホームページのマイページか電話で行ってください。
ワタミの宅食のよくある質問
ワタミの宅食のパンフレット・チラシ・資料はどこで請求できますか?
ワタミの宅食のパンフレット・資料は、ワタミの宅食ホームページの最上部「資料請求」のボタンから受け取れます。指名・住所・電話番号・メールアドレス・アンケートの回答を入力するだけですぐに請求ができますよ。フリーダイヤル0120-321-510から電話でも請求可能です。
ワタミの宅食は年末年始・お盆も利用できますか?
ワタミの宅食は年始の1月1日・1月2日は配達を休止するので気をつけましょう。またお盆は配送は通常通りですが、受付が1週間早まるので注意が必要。お盆の週の2週前の水曜日で締め切るので、お早めに注文を済ませましょう。
ワタミの宅食はお正月にはおせち料理も注文できる?
ワタミの宅食では「わたみのおせち」としておせちを販売しています。2023年は北陸の名宿「加賀屋」監修の豪華なおせちを用意。4段重が3万5,000円(税別)、3段重は2万5,000円とリーズナブルな価格でした。コスパの高いおせちを購入するなら、わたみのおせちをチェックしてみてくださいね。
ワタミの宅食では添加物・保存料を使用していますか?
ワタミの宅食では保存料・天然着色料・ph調整剤・酸味料などの食品添加物を使用しています。しかし全て国の基準を満たした食品添加物にこだわり使用しているので、安心して召し上がれます。
ワタミの宅食は糖尿病でも利用できますか?
ワタミの宅食は管理栄養士がメニュー設計をしている健康的な食事を提供しているので、血糖値が気になる方にもおすすめです。ただし利用する際は、かかりつけの医師に相談しましょう。
ワタミの宅食の賞味期限・消費期限は?
ワタミの宅食では、配達当日の午後10時までの食事を推奨しています。
ワタミの宅食・ワタミの宅食ダイレクトの違いは何ですか?
ワタミの宅食は、地域で作った弁当・惣菜をまごころスタッフがお届け。ワタミの宅食ダイレクトは冷凍の弁当・惣菜が宅配で届きます。ワタミの宅食は北海道・東北地方・沖縄がカバーされていませんが、ワタミの宅食ダイレクトは宅配便なので全国をカバー。ワタミの宅食のサービスエリア外の方におすすめです。
ワタミの宅食まとめ
この記事では「ワタミの宅食」のメニューや料金プラン、口コミ・評判・申込み・支払い方法などを解説しました。- ワタミの宅食は1つの弁当・惣菜に10~20品目の食材を使っているからバランスの良い食事がとれる
- カロリー・塩分控えめだから、ダイエットのお供・健康的な食事を求める方にぴったり
- 送料無料で1食530円~と安いので、コストが気になる方にもおすすめ
- ワタミの宅食を初めて利用するなら、初回限定10日間特別プランなどキャンペーンをチェック
- 離れた両親や祖父母にプレゼントするなら、「みまもりサービス」の利用もおすすめ